Qi Gong : 14 septembre 2017

Qi Gong : 14 septembre 2017

L’Espace de Vie Sociale vous invite à participer gratuitement à la 1ère séance de Qi Gong,

animée par Brigitte Caillaud, qui aura lieu le :

Jeudi 14 septembre 2017 de 10h à 11h30

Club House du Foot – Moulin de Ripaille

24380 VERGT

Cette pratique est ouverte à tous, aux personnes en bonne santé afin de se maintenir en forme, aux personnes ayant des douleurs articulaires afin de retrouver une meilleure souplesse…

Le Qi Gong est basé sur des mouvements doux et lents.

Ces exercices font travailler la respiration, l’étirement des muscles et des tendons, l’équilibre et renforcent le système immunitaire.

Les postures peuvent être effectuées debout, assises, en mouvement ou statiques, mais seront toujours très simples afin de s’adapter à chacun.

Une pratique régulière apporte des bienfaits sur la santé physique et mentale.

A la portée de tous, le Qi Gong peut devenir un véritable outil de bien-être, de relaxation.

Renseignements par mail ou par téléphone : 05 53 05 75 44

Venez nombreux

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