Le Qi Gong est basé sur des mouvements doux afin de favoriser et de développer la circulation d’énergie vitale. Il fait travailler la respiration, l’étirement des muscles et des tendons, l’équilibre et renforce le système immunitaire.

Les postures sont effectuées debout, assises, en mouvement ou statiques, mais sont toujours très simples. Une pratique régulière apporte des bienfaits sur la santé physique et mentale.

Tous les jeudis de 10h à 11h30 – Salle Marie-Charbonnier à VERGT

Animé par Nathalie PERON

Tarif : Adhésion annuelle 10 €/famille

Séance : gratuit

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